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齐思达读书会---《少即是多》

日期:2022-01-07    阅读数:238

 从物质中获得幸福的时代已经结束了。

                                                                                                                       ——本田直之



     12月31日齐思达举办了2021年度最后一场读书会,读书会上分享的是本田直之的《少即是多》。为什么生活变好了,幸福感却降低了?这本书的作者为了找到答案去采访“世界幸福感排行榜”前几名的北欧国家,采访当地居民,发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观,崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式,更为珍视精神和体验带来的幸福感,并将时间与金钱投入其中。

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《少即是多》一书传达出来的生活富足≠感觉幸福。而如何去提高幸福感可以简单的概括为三个步骤:


一、从加法时代来到减法时代

     随着人们的物质生活越来越充裕,由物质带来的新鲜感和兴奋感又是短暂而又浮躁的,只有持久的而又发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。那么该如何做减法呢?书中认为只有学会对物品进行取舍和精简,追求内心体验大于物品添加,能让人感受到更多的安宁和喜乐。


二、尝试工作与生活泾渭分明的双城生活

     如果你一直呆在同一个地方,每天机械重复着一模一样的事情,相必你很难对生活有新的发信或者新的体会,改变固定居所,尝试双城生活哪怕这处居所很简洁、朴素,也能够让你接触新的刺激与体验。

     就像一些有经验的动物园,他们也会在一定的时间后去给动物换笼舍,避免长时间呆在同一个地方动物产生焦虑情绪出现刻板行为。由此人也应该定时给自己换环境,休闲时远离喧嚣。


三、降低满足“阈值”,只选择自己需要的东西

     学会降低满足的阈值就代表你不再被外在的事务所束缚降低满足的阈值并不是坏事,这是一种主动的选择,所以你才会觉得满足。




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读书会后每个人都对着本次的所观看的视频发表了一小段的读后感,以下挑选一小段:


公司采购黄姐:生活中要学会去做减法,因为你会发现家中的东西会有很多东西是你不用或者不常用的东西,当你对这些东西断舍离之后,家里变得宽敞整洁后,心情也会变得愉悦。

目标如果订的太高在去实现的过程中疲惫时却又不知道终点在哪会变得心累,但当你定些小目标,并一步步完成时,满足感是成倍的。


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公司商务小马:追求内心的体验,精神的丰盈,可以运用前段时间学习的正念的方法活在当下,深度学习体验,真正有安全感的人能够享受生活,享受简朴的生活。


公司陈经理:选择复业而非副业,副业是在增加自己的负担,而复业则是根据自己的兴趣去选择的,通过这个感兴趣的复业去开拓自己的交际圈。


最后曹总对本次活动发表总结:看书不应该只停留在书的层面,而是结合自身生活中的经验去思考去了解这样从书中获取到的东西会更多。在精神层面上的追求,会让内心不断的得到富足,人活得轻松,纠结的东西少了之后生病的机会也少了,一个人的状态是非常重要。


每次举办的读书会都不仅仅简单的去听一本书,而是去体会去了解书中所传达出来的智慧和能量。因为每一本书凝聚了一个作者重要的人生经验与体会。找到自己所感兴趣的书籍,给自己选择一个闲暇时间去沉下心聚精会神的去阅读一本书,去充盈去满足自己的生活。


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